บริษัท ดีโตเจน กรุ๊ป จำกัด

888/131 ม.5 ต.บ้านเป็ด อ.เมืองขอนแก่น จ.ขอนแก่น 40000
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร. 086-345-8629
@ok123
บริษัท ดีโตเจน กรุ๊ป จำกัด
086-345-8629
LineID : @ok123

 

เสริมอาหารอย่างไร ให้สมวัย 40+

      

     

 

          เมื่ออายุเข้าเลขสี่ คงหนีไม่พ้นกับอาการวัยทอง ซึ่งบางคนอาจไม่ได้มีความกังวลหรือแสดงอาการมากมาย แต่ก็มีหลายๆคนที่ถือเป็นเรื่องใหญ่ในชีวิต เพราะอาการวัยทองนอกจากสร้างความรำคาญใจ ยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การทำงาน บางคนถึงขั้นไม่อยากมีชีวิตอยู่ เพราะอาการวัยทองไม่ใช่โรคร้ายแต่มันคือความเสื่อมของร่างกายดังนั้นเราควรใส่ใจกับปัญหาและหันมาดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อจะได้บรรเทาอาการและช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายได้โดยเริ่มต้นได้จากการกินนี่แหละ เป็นเรื่องง่ายที่ทุกคนทำได้   

          เราจึงมีวิธีเลือกทานอาหารอย่างไร ให้ห่างไกลวัยทอง เป็นการเน้นสารอาหาร ที่จะช่วยบรรเทาและชะลออาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในวัยนี้ได้ เช่น อาการการนอนไม่หลับ หลงลืมง่าย  เสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนง่าย เป็นต้น

          1. เน้นแคลเซียมโดยไม่ต้องดื่มนม โดยหญิงวัยหมดประจำเดือนร่างกายต้องการปริมาณแคลเซียมเฉลี่ย 1200 มิลลิกรัมต่อวัน พบได้มากในผักสีเขียวเข้ม  ปลาซาดีน แต่ถ้ากินยังไงก็ไม่เพียงพอต่อร่างกาย ก็สามารถทานเสริมได้จากผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมตามร้านขายยาทั่วไป นอกจากนั้นการทานดีโตเจนต่อเนื่องเป็นประจำ ในระยะยาวจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ กระดูกพรุน

 

          2. โปรตีนทริปโตเฟน เป็นกรดอะมิโนสำคัญ ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ และเป็นสารตั้งต้นในการสร้างเมลาโทนิน บางคนก็เพิ่งเคยได้ยินชื่อนี้ แต่เอาเป็นว่ามันจะช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น ลดไมเกรน  ลดความเครียด ช่วยควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด พบมากในอาหารโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ นมสด เนย กล้วย ไข่แดง อย่างที่เคยเห็นกันในละคร ทำไมพ่อแม่ถึงชอบเอานมให้ลูกดื่มก่อนนอน เพราะมันมีประโยชน์อย่างนี้ไงละ

          หรือผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับที่เกิดจากภาวะฮอร์โมนลดลง การทานดีโตเจนก็มีส่วนช่วยในการทำงานของสารสื่อประสาทเซโรโทนิน ที่เป็นสารตั้งต้นของเมลาโทนิน เมื่อระดับของเมลาโทนินเพิ่มขึ้น ก็จะทำให้คุณนอนหลับสบายมากขึ้น เมื่อการนอนดีขึ้น ก็มีโอกาสที่การปวดไมเกรนลดลงได้เช่นกัน

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ protein

         

         3. ถั่วและงานานาชนิด นอกจากถั่วและงาจะมีแคลเซียมสูงแล้ว ถั่วบางชนิดมีคุณสมบัติเป็นไฟโตเอสโตรเจนที่เป็นสารฮอร์โมนธรรมชาติ แต่การเลือกทานถั่วต้องมั่นใจว่าสะอาด มาจากแหล่งผลิตคุณภาพ ปราศจากเชื้อรา หรือการทานในปริมาณมากเกินไปอาจทำให้ได้รับสารไฟเตทที่ส่งผลต่อการดูดซึมแร่ธาตุต่างในร่างกายได้

          4. เสริมด้วยวิตามินต่างๆ คนปกติทั่วไปได้รับวิตามินจากการทานอาหารอยู่แล้ว ถ้าหากทานอาหารครบ 5 หมู่ก็ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินเสริม แต่ในผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีอาการวัยทองการทานก็ถือเป็นทางเลือกหนึ่ง เพราะจะช่วยในการทำงานของระบบประสาท และสมอง ถ้าร่างกายขาดวิตามินเหล่านี้ ก็จะส่งผลต่อความจำ อารมณ์ การนอนได้

          5. สารต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายจำเป็นต่อทุกเพศทุกวัย ถึงร่างกายจะสามารถสร้างเองได้ การได้รับจากอาหารที่มีประโยชน์ เช่น อะโวคาโด ผลไม้ตระกูลเบอรี่ ผักหลากสีก็ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงมากขึ้นด้วย

 

 

 

          6. ไฟโตเอสโตรเจนในธรรมชาติ สำหรับผู้ที่ยังไม่มีอาการวัยทองหรือระดับฮอร์โมนยังลดลงไม่มาก  การทานอาหารที่เป็นไฟโตเอสโตรเจนเช่น เช่นนมถั่วเหลือง เต้าหู้ น้ำมะพร้าวเป็นประจำ สามารถชะลอความเสื่อมของร่างกายได้อยู่บ้าง แต่ในหญิงหมดประจำเดือนการทานอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นไฟโตเอสโตรเจนทุกวัน พบว่าไม่สามารถรักษาอาการวัยทองได้เพราะระดับฮอร์โมนลดลงอย่างมาก ปริมาณที่ได้รับจากอาหารจึงไม่เพียงพอต่อร่างกาย

          ดังนั้นการรักษาอาการวัยทองที่ตรงจุดอาจใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์เพื่อทดแทนฮอร์โมนที่ร่างกายขาด ซึ่งวิธีนี้ต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น ไม่สามารถหาซื้อทานเองได้ เพราะค่อนข้างมีความเสี่ยงในการกระตุ้นมะเร็ง อย่างไรก็ตามการทานทดแทนที่ได้จากพืชถือเป็นวิธีที่ปลอดภัย ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้ดีกว่าฮอร์โมนสังเคราะห์ หรือฮอร์โมนทดแทนจากสัตว์เป็นไหน ๆ

          ซึ่งดีโตเจนผลิตจากพืชสมุนไพรมีคุณสมบัติเป็นไฟโตเอสโตรเจน ที่ได้รับการรับรอง มีการควบคุมคุณภาพ ควบคุมสารออกฤทธิ์ เมื่อทานต่อเนื่องเป็นประจำสามารถบรรเทา และรักษาอาการวัยทองได้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพึงพอใจ หากท่านใดที่มีอาการวัยทองสามารถปรึกษาอาการเพิ่มเติมได้ที่เบอร์ 086-345-8629

 

 

 

 

 

 

 

วิธีการสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ & ปรึกษาปัญหา

 

 

1. โอนเงินเข้าบัญชีธนาคาร หรือ เก็บเงินปลายทาง ติดต่อได้ที่ 086-345-8629 หรือ Line ID: @ok123

 

 

2. จ่ายผ่านบัตรเครดิต แจ้ง Email ได้ที่ 086-345-8629 หรือ lineID: @ok123 เพื่อออกใบแจ้งการชำระเงินใน email ของท่าน โดยมีค่าธรรมเนียมตามระบบ paypal เพิ่มเติม

 

 

3. ต้องการคำปรึกษาปัญหา ติดต่อได้ที่ 086-345-8629 หรือ lineID: @ok123